モリンガとは


ワサビノキ属とは

ワサビノキ属は、アブラナやフウチョウソウに近縁の属で、単型のワサビノキ科 (Moringaceae) を構成する唯一の属です。M. oleiferaが広く栽培され、ワサビノキという場合にはこの種を指すことが多いです。学名および英名はタミル語のMurungaiに由来します。

ナミビア 、マダガスカル、東アフリカとアラビア半島、インドの熱帯から亜熱帯にかけておよそ十数種が分布ています。樹高10mくらいまでの落葉高木で、幹は直立し、葉は1-3回羽状複葉で非常に大きく葉・花・樹皮・果実の鞘などに、ワサビに似た香味があるところから名付けられたといわれます。日本国内では、栽培実績が少ないものの天草地方や小豆島などで栽培されています。

 


モリンガの用途

東南アジアでは、

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、果実、葉が野菜・スパイス・民間薬などに用いられています。また、花に強い芳香があり、庭木としても用いられています。種子からとれるモリンガ油は、時計用にも用いられるような最高級のマシンオイル(機械油)とされています。たんぱく質、繊維、各種ミネラル、各種ビタミン、アミノ酸などの栄養素を極めて高いレベル、しかもバランス良く含んでいます。

ワサビノキのほとんどはヒトや家畜の食用となります。葉はタンパク質、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ミネラルが豊富です。ワサビノキの新葉100gには8.3 gのタンパク質、434 mgのカルシウム、404 mgのカリウム、738 μgのビタミンA エスペリア ヴェルファイア GGH30W エグゼクティブラウンジ スプリング ダウンサス 1台分 EST-4308 ダウンサス DOWNSUS ESPELIR、164 mgのビタミンCが含まれています。

タンパク質が豊富な葉をウシに与えると、体重が最大32%増加し、ミルクの生産が43%から65%増加することが示されています。種子はオレイン酸が豊富な30から40%の油を含んでいるが、脱脂した粉末の61%はタンパク質です。脱脂粉末は凝集剤であり、浄水に使うことができます。
さらに、ワサビノキは堕胎薬として働く可能性があることが示されています。

 


モリンガとスポーツについて

マラソンなど過激な運動をする場合、足の裏の衝撃で赤血球が破壊され貧血を起こす場合があります。このようなときには葉酸を含んだ食品がよいといわれています。
スポーツをする方にもお勧めです。

 


モリンガの自生地

モリンガは沖縄には自生しておらず沖縄産はすべて畑で栽培している物です。
便秘解消、ダイエット、美肌効果があるといわれています。
また、豊富な栄養素がたくさん含まれておりサプリメントとしてお使い頂けます。
このサイトは沖縄産の安全なモリンガの粉末を販売しています。
ぜひお試しください。

 


モリンガの効果、効能

モリンガは、必須アミノ酸をバランスよく含んでいて、骨や筋肉などの身体をつくる栄養が豊富に含まれています。

健康にとてもよいモリンガには免疫力をアップさせる効能もあるため、アレルギーやガン、糖尿病、高血圧などの改善にも効果があると言われています。

モリンガの健康に期待できる効果について書いてみました。

・免疫力アップ・生活習慣病改善
モリンガの葉っぱは、抗酸化作用を持っているため、免疫力を高めたり、脳卒中や高血圧、ガンといった生活習慣病の改善にも効果があるといわれています。

・糖尿病の予防
モリンガの葉っぱから抽出された液や粉末には、身体の血中糖度を低下させる作用があるといわれています。
そのため、糖尿病の予防効果が期待できます。

・体質の改善
モリンガの持つ抗アレルギー活性によって BOSCHジャパン正規品 ブレーキマスターシリンダー 品番0204123632、花粉症・アトピー・ぜんそくといったアレルギー体質を改善する効果があるといわれています。

・抗ストレス作用
ギャバには、ストレスを和らげて興奮した神経を鎮める「抗ストレス作用」があるといわれています。
ドーパミン等の興奮系神経伝達物質の過剰な分泌を抑制し 14インチ サマータイヤ セット【適応車種:カローラ フィールダー(120系 全グレード)】WEDS ライツレー XS ブラックメタリックポリッシュ 5.5Jx14SINCERA SN832i 175/70R14、リラックス状態へと導いてくれる効果があります。

・安眠効果
モリンガは、神経系統へ働きかけて、体温を下げたり筋肉をリラクゼーションさせることによって精神安定を促す効果・安眠へと導く効果があると言われています。

 

 


モリンガの副作用について (アルカロイドの影響)

モリンガを食品として通常の量を経口摂取する場合はおそらく安全と思われますが、 多量に摂取するとアルカロイドの影響により子宮収縮や流産の可能性があるためモリンガを妊婦が摂取することはおそらく危険です。

そのため、平成16年5月に厚生労働省からモリンガに対して注意喚起が行われました。
以下、その原文を引用します。
平成16年5月

Moringa oleifera(いわゆるモリンガ

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、ワサビノキ※)について
※  根に香味があることからワサビノキと呼ばれることもあるが、わさび(山葵)とは全く異なる植物である。

Moringa oleifera(以下「モリンガ」という。)及びその加工品については、現在、国内において販売されているとの情報は得ておりませんが、外国の事業者のホームページにおいて、日本語での販売宣伝例があります。
極めて限られた情報として、モリンガの葉の抽出物を妊娠ラットに対し高用量を経口投与したところ CALMAT(キャルマット) フロアマット トヨタ アリオン 23年10~ 2WD-LUXループベージュ HP/ドライブレコーダー/F270、流産がみられたとの文献報告がありました。
このため、モリンガ(加工品を含む。)の摂取に際しては、妊娠している方又は可能性のある方は十分にご注意して下さい。
なお、国内におけるモリンガの加工品の販売につき照会した事業者に対しては、

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、仮に販売する場合には妊婦等への注意喚起表示をするよう指導しました。

 


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